Gebackenes Hühnchen mit Rukola, Champignons und Cocktailtomaten
Zartes Hühnchen in knuspriger Hülle
Knuspriges Hühnchen im Backteig schmeckt bei jedem Wetter köstlich. Vor allem, wenn das zarte Fleisch vorher mariniert wird. Dazu nutze ich einen großen Gefrierbeutel in dem zuerst Mehl und Gewürze kommen. Knoblauchsalz oder frischer Knoblauch gibt dem Hühnchenfleisch eine herzhafte Note. Wer möchte, gibt noch seine Lieblingsgewürze oder Kräuter dazu. Wie wäre es mit Curry oder Paprika?
Der Ausbackteig wird hier mit perlendem Sekt zubereitet. Wer lieber Bier nimmt, kann mit Weißbier dem Teig eine herbe Note verleihen.
Hier unsere Rezeptur für „Gebackenes Hühnchen mit Rukola, Champignons und Cocktailtomaten“:
ZutatenFür 4-6 Personen:
- 800 g Hühnchenbrüste
- 250 ml Sekt oder Weißwein (oder Sprudelwasser)
- 125 g Mehl (Typ 405 oder 550) plus etwas Mehl extra zum Mehlieren des Hühnchens
- 1 Ei (Größe L oder XL)
- Abrieb einer halben Biozitrone
- Salz & Pfeffer
- Öl zum Frittieren
- 250 g Champignons
- 250 g Rukola
- 200 g Cocktailtomaten
- 2 Biozitronen
- Etwas fein geschnittene Petersilie
- 25 g Butter
- Optional: Knoblauchsalz und Muskatnuss
Zubereitung
Die Hühnchenbrüste in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Danach die Hühnchenstücke in einen Gefrierbeutel mit 2 EL Mehl, Knoblauchsalz, Salz, Pfeffer und Muskatnuss geben. Den Beutel verschließen und kräftig schütteln.
Das Ei trennen. Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen.
Das Mehl mit Sekt verrühren, Eigelb, Zitronenabrieb und etwas Salz zugeben und mischen.
Nun das steif geschlagene Eiweiß untermischen.
Die Hühnchenstücke aus dem Beutel nehmen und überschüssiges Mehl abklopfen. Die Hühnchenstücke durch den Teig ziehen und im heißen Fett goldbraun ausbacken.
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. Die geviertelten Champignons dazu geben und 3-4 Minuten anbraten. Die halbierten Cocktailtomaten und 25 g Butter kurz darin warm schwenken. Salzen und pfeffern. Geschnittene Petersilie zugeben. Vor dem Servieren den Rukola hineingeben. Hühnchen darauf platzieren und mit Zitronenachteln garnieren.
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